本日の給食(まごはやさしい献立とは・・・)

　【まごはやさしい】とは、健康的な食生活を送るための日本の合言葉で、特定の食材の頭文字を組み合わせたものです。

　特定の食材については後ほど紹介しますね♪

　まずは1月19日(月)の給食の紹介です！

【普通食】

ごはん

さばの甘辛だれ

ひじき煮豆

みそ汁

【おやつ】

さつまいも蒸しパン

　さつまいも蒸しパンには、角切りしたものを混ぜ合わせ、その上に蒸したさつまいもを潰して牛乳を混ぜ入れペースト状にしたお芋のクリームをトッピングしました。

さつまいもをたくさん感じられる蒸しパンに仕上がりました☆

　では、【まごはやさしい】の特定食材についての紹介です！

　※(　)内の食材は、今日の給食で使用した食材になります。

　　　ま→豆類(水煮大豆)

　　　　ご→ごま(白いりごま)

　　　わ→わかめ(わかめ)

　 や→野菜(人参)

 さ→魚(さば)

　　　　   し→しいたけ(しいたけ)

　　　   い→いも(さつまいも)

　このように、【まごはやさしい】という合言葉で和食スタイルを意識し、多様な栄養素をバランス良く摂取できるようにみなさんもぜひご家庭で取り入れてみてください(^○^)